눈 건강에 좋은 지압법

415 2017.09.04 17:23

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눈 건강에 좋은 지압법

아침에 잠이 깰 때부터 잠이 들 때까지 쉬지 못하는 눈은 신경이 집중되어 있기 때문에 스트레스를 가장

많이 받는 신체기관 중 하나입니다.

눈은 쉽게 피로해지고 그 피로감이 쌓이면 온 몸이 피곤한 것처럼 느껴질 때가 많은데요.

이런 증상은 식곤증과도 연관이 높다고 해요.

특히 콘택트 렌즈를 사용하는 사람들이라면 피로감이 더욱 심하게 느껴질 수 있어요.
콘택트 렌즈가 눈을 압박해 세균이 번식하기 쉽기 때문이에요.

그래서  눈이 피로한 당신에게 아이렌즈가 알려주는 초 간단 방법!!!
이제부터 틈나는 대로 함께 해보아요.


​1.눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳을 엄지손가락으로 눌러준다.

2.눈을 감고 눈꺼풀 위로 손바닥을 대고 살짝 눌러주며 부드럽게 마사지를 해준다.

3.찬물로 눈을 축여 주거나 맑고 깨끗한 냉수에 얼굴을 담궈 눈을 식혀준다.

4.귀와 눈 사이의 움푹 들어간 곳인 태양혈을 꾹꾹 눌러준다.

(이때 처음에는 약하게 누르면서 조금씩 강도를 높이다가 마지막에는 센 강도로 꾹 눌러준다. )

5. 눈을 감고 눈을 상하좌우로 원을 그리듯이 돌려준다.

 

 

 

어떠세요?
눈이 훨씬 편안해 지셨나요??
이제 직장에서나, 학교에서, 혹은 집에서 조금씩 해보세요.

 

 


안경 사기 전에, 아이렌즈
https://i-lens.co.kr


 

 

 

 

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