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눈 건강에 좋은 지압법

​눈 건강에 좋은 지압법​아침에 잠이 깰 때부터 잠이 들 때까지 쉬지 못하는 눈은 신경이 집중되어 있기 때문에 스트레스를 가장 많이 받는 신체기관 중 하나입니다.​눈은 쉽게 피로해지고 그 피로감이 쌓이면 온 몸이 피곤한 것처럼 느껴질 때가 많은데요.이런 증상은 식곤증과도 연관이 높다고 해요.​특히 콘택트 렌즈를 사용하는 사람들이라면 피로감이 더욱 심하게 느껴질 수 있어요. 콘택트 렌즈가 눈을 압박해 세균이 번식하기 쉽기 때문이에요.​그래서 눈이 피로한 당신에게 아이렌즈가 알려주는 초 간단 방법!!!이제부터 틈나는 대로 함께 해보아요

시력이 더이상 안나빠지려면?

우리 시력은 쓸수록 건강해집니다.시력이라는 것은 눈의 근력을 말하는 것이며눈의 근력이 낮아질 수도록 나쁘다고 표현하는 것입니다.우리 몸에서 잇몸과 시력, 두가지는 나빠지는 경우 현상 유지는 가능하지만좋아지지는 않는 부위라고 합니다.이렇기에 시력이 더 나빠지지 않기 위해서는 매우 중요한 두가지 운동법이 있습니다.첫째, 가까운 곳과 먼 곳을 번갈아 보기!몽골이나 아프리카에 있는 사람들은 시력이 굉장히 좋습니다. 2.0을 넘어서곤 합니다.요즘 스마트폰의 보급과 동시에 가까운 것은 잘 보이지만 멀리 있는 것은 잘 안보이는 현상이 급격히 늘